Bebeğinize yüzmeyi siz öğretin

Yüzme, çocuklar için önemli bir beceridir. Sadece eğlenceli bir etkinlik ve harika bir egzersiz değil, aynı zamanda nasıl yüzeceğini bilmek çocuğunuzun hayatını kurtarabilir. Doğru yaklaşımla, çocuğunuz kısa sürede suda rahatlayacak ve yüzmenin önemli unsurlarını güvenli bir şekilde biliyor olacaktır. 1. BÖLÜM – UYARILAR 1 –…

0

Sırtüstü Stil Yüzmede Uzanma : Salınım : Rotasyon Drilleri

Sırtüstü stil yüzerken aslında vücudumuz her zaman havuzun dibine paralel vaziyette durmaz. Özellikle kolun ileri uzanma aşamasında tüm vücut yana doğru hafif şekilde devrilir. Bu sayede uzanmış olan el ile daha fazla uzağa erişebilmek için ihtiyacımız olan omuz eklemi açısını elde etmiş oluruz. İşte bu…

0

Serbest Stilde Yüzmede Nefes Alırken Ağızın Pozisyonu

Nefes öğrenim tekniği ile ilgili detay videolar kanalın oynatma listesinde bulunduğu için burada detaya girmeyeceğiz. Metin Bera isimli takipçimizin yöneltmiş olduğu soruya yanıt bulmaya çalışalım: Şayet tüm tekniği doğru uyguluyorsan ve buna rağmen serbest stil yüzerken ağzına su kaçıyorsa sanırım tek bir püf nokta kalmış;…

0

Ferhat Topaloğlu

Kanalımızda yakalama, yarı yakalama ve kovalama kol tekniği ile ilgili videolar mevcut. Tekrar tekrar izlenmesinin faydalı olacağını düşünüyorum. Gelelim Ferhat arkadaşımızın kol tekniği ile ilgili yüzme videosunu analiz etmeye; Ferhat, nefes almadığın zaman diliminde yarı yakalama kol tekniğini uygulama çabanı görebiliyorum. Ancak nefes aldığın zaman…

0

Çocuklara Yüzme Öğretirken Bilinmesi Gereken iki Altın Kural

Yüzme branşını diğer branşlardan ayıran en büyük özellik ‘can güvenliği’ riskinin var olmasıdır. Her yaşta insan içgüdüsel olarak su içinde hayatta kalma çabası içinde olur. Yani yaşamını riskte atacak dış etmenler var olduğunda beyni sadece güvenlik konusuna odaklanır. Yetişkin bireyler bu duygularını bastırmada çocuklara oranla…

0

Yüzerken Nefes Ağızdan mı boşaltılır Burundan mı?

Merhaba İbrahim, kanaldaki yüzme teknikleri ile ilgili videoların tamamı dikkatlice izlendiğinde, kafamızdaki bazı sorulara otomatik olarak yanıt bulmak mümkün hale gelebiliyor. Kanalda nefes ile ilgili düşüncelerimi paylaştığım videolar mevcut. Öğretim yöntemlerinde basamaklama yani kolaydan zora veya basitten karmaşığa doğru gitme prensibi vardır. Kanalda bununla da…

0

BARAN SONGÜR BALIKLAMA ATLAMA TEKNİĞİ

Kanal takipçilerimizden Baran Songür’ün balıklama atlama videosunu sizlerle paylaşmak istedim çünkü; hem atlama tekniği çok iyi uygulanmış hem de çekim kalitesi oldukça iyi. Bu sayede analiz etmek kolaylaşıyor. Takipçilerin göndereceği videolara örnek olmasını umuyorum. Gelelim analizimize: Balıklama atlama öncesi pozisyon için herhangi bir standart yoktur….

0

Triatlon ve Yüzme için Antrenman Programı Örneği

Bilindiği gibi Triatlon; Yüzme, Bisiklet ve Koşudan oluşan üç branşlı bir disiplin. Oldukça dayanıklılık gerektirdiği için bu zor branşta başarılı olan sporculara İronman – Demiradam denmesi boşuna değil. Durum böyle olunca bu dayanıklı triatletlerin yüzme çalışmaları da normal yüzücülerin antrenmanlarına kıyasla biraz daha zor. Değerli…

0

Havuza Girmeden Önce Duş Almalı mıyız?

Dünyanın en temiz havuzunda yüzeceğine en pis denizinde yüz daha iyi derler! Yüzme havuzları ile alakalı hijyenik ve kimyasal parametleri ve bunların etkilerini sıralamaya çalışalım. Bu bilgilerin ışığında havuza girmeden önce duş almanın gerekli olup olmadığına karar verebilirsiniz. Havuza girmeden önce duş almayan bir kişi…

0

Yüzmede Depar

ÇIKIŞ (DEPAR) Depar; yarışa başlama anıdır. Yüzme antenörleri ‘çıkış’ olarak da telafuz etmektedir. Antrenman sırasında ‘çık’ diye seslendiğinde, sporcu yüzmeye başlar. Serbest, kurbağalama ve kelebek yarışlarında çıkış depar taşından atlayarak yapılır. Baş hakemin uzun düdüğüyle yüzücüler depar taşı üzerine, her iki ayağıda ön taraftan aynı…

0