Yüzerken Nefes Ağızdan mı boşaltılır Burundan mı?

Merhaba İbrahim, kanaldaki yüzme teknikleri ile ilgili videoların tamamı dikkatlice izlendiğinde, kafamızdaki bazı sorulara otomatik olarak yanıt bulmak mümkün hale gelebiliyor. Kanalda nefes ile ilgili düşüncelerimi paylaştığım videolar mevcut. Öğretim yöntemlerinde basamaklama yani kolaydan zora veya basitten karmaşığa doğru gitme prensibi vardır. Kanalda bununla da…

2

BARAN SONGÜR BALIKLAMA ATLAMA TEKNİĞİ

Kanal takipçilerimizden Baran Songür’ün balıklama atlama videosunu sizlerle paylaşmak istedim çünkü; hem atlama tekniği çok iyi uygulanmış hem de çekim kalitesi oldukça iyi. Bu sayede analiz etmek kolaylaşıyor. Takipçilerin göndereceği videolara örnek olmasını umuyorum. Gelelim analizimize: Balıklama atlama öncesi pozisyon için herhangi bir standart yoktur….

2

Triatlon ve Yüzme için Antrenman Programı Örneği

Bilindiği gibi Triatlon; Yüzme, Bisiklet ve Koşudan oluşan üç branşlı bir disiplin. Oldukça dayanıklılık gerektirdiği için bu zor branşta başarılı olan sporculara İronman – Demiradam denmesi boşuna değil. Durum böyle olunca bu dayanıklı triatletlerin yüzme çalışmaları da normal yüzücülerin antrenmanlarına kıyasla biraz daha zor. Değerli…

2

Havuza Girmeden Önce Duş Almalı mıyız?

Dünyanın en temiz havuzunda yüzeceğine en pis denizinde yüz daha iyi derler! Yüzme havuzları ile alakalı hijyenik ve kimyasal parametleri ve bunların etkilerini sıralamaya çalışalım. Bu bilgilerin ışığında havuza girmeden önce duş almanın gerekli olup olmadığına karar verebilirsiniz. Havuza girmeden önce duş almayan bir kişi…

2

Yüzmede Depar

ÇIKIŞ (DEPAR) Depar; yarışa başlama anıdır. Yüzme antenörleri ‘çıkış’ olarak da telafuz etmektedir. Antrenman sırasında ‘çık’ diye seslendiğinde, sporcu yüzmeye başlar. Serbest, kurbağalama ve kelebek yarışlarında çıkış depar taşından atlayarak yapılır. Baş hakemin uzun düdüğüyle yüzücüler depar taşı üzerine, her iki ayağıda ön taraftan aynı…

2

Serbest Stil Yüzmede Nefes Tekniği Geliştirme Drilleri

Kanalda mevcut olan ‘Yüzme Öğretiminde Bileşen Sayısının Önemi’ isimli bir video var ki; özellikle dikkatli izlemenizi tavsiye ederim. Zira sportif eğitimde mutlaka uyulması gereken bir kural vardır, o da; BİLEŞEN SAYISI prensibidir. Kanaldaki diğer videolar da birbirlerini destekler niteliktedir ve sabırla izlenmesini tavsiye ederim. Yüzerken…

1

Bel ve Boyun Fıtığı Tedavisi için En Uygun Yüzme Stili

Omurga üzerinde oluşan fıtık tedavisi için uzmanların hastalarına yüzme sporunu tavsiye etmesi sebebiyle, konu ile alakalı olarak biz yüzme eğitmenleri az veya çok bilgiye sahip olmaktayız. Doğal olarak şahsen meslek hayatım boyunca en çok duyduğum sorulardan biri de ‘fıtık tedavisi için nasıl yüzmeliyim’ sorusu olmuştur….

1

Fatih Uygun

Merhaba Fatih Uygun, umuyorum iyisindir. Analiz edebilmem için takipçilerin gönderdiği videolar genellikle ”su üstü çekim” olduğundan detaylı inceleme yapmakta zorlanıyorum maalesef. Su üstü çekimlerinde dışarıdan gelen ışık kaynağının suyun üzerinde parlaması sebebiyle görüntü iyice bozulmakta. Senin videon sualtı çekimi olduğundan özellikle yayınlamak istedim. Çünkü yüzmede…

2

Derin Suda Elleri Yukarı Kaldırarak Asılı Durmak

”Su üzerinde durma” ile ilgili temel prensipleri anlattığımız videolarımıza kanalın oynatma listesinden erişebilirsiniz. Dikkatli izleyiciler hatırlayacaktır; bahsi geçen videolarda suda kalma çalışmasında ağız ve burun yani hava kanallarımızın en tepede durması halinde kol ve bacaklarımızı kullanmasak bile rahatlıkla nefes alıp verebileceğimizi uygulamalı olarak göstermiştik. Boyunu…

1

Suyun Dibinde Ağızdan Halka Çıkartma Oyunu

Aslında bunu tarif etmek zor zira çok tekrar ile kazanılan eğlenceli bir beceridir.   Önce havuzun dibinde rahatlıkla kısa süre de olsa kalabiliyor olmanız gerekir. Çünkü su dibinde iyi bir pozisyon alabilmeniz için buna ihtiyacınız olacak.   Sonrasında yüzünüz tamamen yüzeye paralel hale gelmeli. Aksi…

1