Çocuk Sporunun Özellikleri

Ağaç yaş iken eğilir atasözünün ışığında, aşağıdaki makaleyi okumanızı öneriyoruz. Spor bilimlerinin değişik alanlarında yapılan araştırmalar, yüksek performans için çocuk yaşlarda spora başlama gerekliliğini ortaya koymustur. Ancak, çocukluk dönemindeki sporun sadece bu yönüyle ele alınması ve değerlendirilmesinin ve geleceğin şampiyon sporcuları için küçük yaşlarda yapılan…

1

Denge Aletinde Cimnastik

Aletli olarak cimnastik / jimnastik sporunda bulunmak için dengenizin çok iyi olması ve kaslarınızın da çelik gibi olması gerekmektedir. Jimnastik / Cimnastik sporunda uzman bir sporcu olmak istiyorsanız siz de önce kaslarınızın esnekliğinden emin olmalı daha sonra kaslarınızın gücünü de geliştirmelisiniz. Tüm vucüdunuzun tamamen esnek…

1

Yüzmede Dairesel Antrenman

Yüzmede (Circuit Training) Dairesel Antrenman konusu, Galatasaray Yüzme Takımı kondisyoneri Çağatay KAHRAMAN tarafından hazırlandı. Dairesel antrenman hakkında bilgi edinmek isteyenler için yararlı olacağını düşündüğümüz yazısı şöyle: Dairesel antrenman ; Aerobik kapasite ve Ağırlık çalışmalarının beraber yapıldığı antrenman tekniği olarak bilinen dairesel antrenman teknigi esas olarak…

1

Anadolu Yakasındaki Cimnastik Kurslarına Nasıl Ulaşırım?

Küçük yaşlardan itibaren çocuklarınızın spor ile iç içe olmasını istiyorsanız siz de çocuklarınızın vücut gelişimi için cimnastik sporuna yönlendirmelisiniz. İstanbul şehrinde çocuklarınız için çok güzel ve kaliteli cimnastik / jimnastik salonları bulunurken bu yerlere ulaşmak için araştırma yapılması gerekmektedir. Cimnastik salonlarında bulunan eğitmenleri de en…

2

Marmara Triatlon Takımı Türkiye Üçüncüsü

İlk olarak katılım gösterdiğimiz Duatlon Türkiye Kupası’nda takımımız 3. olarak kürsüdeki yerini almıştır. Tüm ekibi tebrik ediyoruz. Öncelikle GLORIA IRONMAN 70.3 TÜRKİYE ülkemize ve Türk Triatlon camiasına hayırlı olsun. Marmara Spor Kulübü olarak ülkemizde bu yıl 2.si düzenlenecek bu büyük organizasyona maksimum sayıda triatletin katılmasına…

8

Havuz Hijyeni Nasıl Olmalı

Galatasaray Ergun Gürsoy Olimpik Yüzme Havuzu ve Galatasaray Kalamış Yüzme Havuzu teknisyeni Murat ALPASLAN havuz hijyeni konulu makalesini bizler için yazdı. Yüzme sporu en güzel sporlardan biri. Bununla beraber yüzdüğümüz havuzların hijyeni ise sağlığımız açısından son derece önemli. Peki yüzdüğümüz, antrenman yaptığımız, yüzmeyi öğrendiğimiz havuzlar…

1

Türkiyede ve Dünyada Cimnastiğin Yeri

Cimnastik ülkemizde küçük yaşlardan itibaren tercih edilen sporlardan biri olurken bu sporda ülkemizi temsil eden iyi sporcular bulunmaktadır. Cimnastik ( jimnastik ) sporunda vücudun tamamen esnemesi ve kasların tam esnek olması gerekmektedir. Jimnastik ( Cimnastik ) sporunda esneklik kazanmak için bazı evrelerden vücudun geçmesi gerekirken…

3

Yüzmek İçin Yaratıldı – Michael Phelps

Astrand Rhyming ‘in dediği gibi; – İnsan organizması hareket için yaratılmıştır. Ama bu Amerikalı yüzücü aynı zamanda yüzmek için yaratılmış! 1- VÜCUDU SANKİ SUDA YAŞAMAK İÇİN YAPILMIŞ Antrenörü Bob Bowman birçok kez dile getirdi: Michael Phelps’in bir Su Vücudu (Aquatic Body) var. Boyu 1.93 metre….

6

Cimnastik ( jimnastik ) Federasyonlarının Görevleri

Sporun içerisinde bulunduğunuzda bir anda bu alanda uzman kişiler ile iletişime geçme ve kendinizi de bu alanda geliştirme imkanı bulabilirsiniz. Jimnastik ( cimnastik ) ile ilgilendiğinizde her geçen gün vücudunuzun daha esnek bir yapıya sahip olduğunu ve geliştirdikçe günlük yaşantınızda daha sağlıklı ve dinç olduğunuzu…

9

Su ve Elektrolitler

Su ve Elektrolitler ile ilgili olarak Hilmican VAROL dan beklenen makale okuyucularımızın hizmetine sunulmak üzere yayınlandı. Beslenmemiz için zaruri maddelerden bir diğeri de su ve elektrolitlerdir. Yetişkin bir insan vücudunun %50- 65 gibi bir oranı sudan meydana gelmektedir. Gıdasızlığa haftalarca tahammül edebilen insanoğlu susuzluğa ancak…

1