Kanalımızda yayınlanmakta olan videoların her birinde, gerek yüzme eğitimi sırasında gerek teknik geliştirme noktasında birtakım püf noktaları ve tavsiyeleri izlemeniz mümkün. Her bir konu değişik şekillerde ve zamanlarda işlendiği için belirli bir sırası olmuyor tabi. Geçen hafta yapımına söz verdiğimiz bu videomuzda ise serbest stil…
Merhaba Tuğalp, göndermiş olduğun videoyu izledim. Görüntüler yurtdışında ‘teknik analiz’ işi ile uğraşan bir eğitmen grubuna ait. Zira yüzmede üst düzey başarı isteniyorsa teknik ölçüm, biyomekanik analiz ve değerlendirme kaçınılmazdır. Tüm dünyada olduğu gibi ülkemizde de ‘yüzme ölçme ve değerlendirme merkezlerinin’ sayısı her geçen gün…
Spor ile uğraşan herkesin beden sağlığının iyi olduğu bilinirken bunun psikolojimize de her zaman olumlu bir fayda sağladığı yapılan testler sonucunda çıkartılmıştır. Uzmanlar tarafından yapılan araştırmalarda gün içerisinde stres hormonu artan kişiler spor yaptıklarında bu stresin yerini mutluluk alırken psikolojileri de olumlu bir şekilde değişmektedir….
Değerli dostum antrenman programını çok beğendim. Gayet sade ve kullanışlı. Sırayla gidelim; Yüzme antrenmanı öncesi genellikle kara ısınması tavsiye edilir. Ancak bunun yerine suda ısınma da oldukça sıklıkla tercih edilen bir yöntemdir. Soğuk olan kasları sakatlamamak için yüzmeye yumuşak başlamak yeterli olur. Sana katılıyorum. Yüzülen…
Spor ile uğraşan herkesin kas yapısı diğerlerine göre daha kuvvetli ve sağlam olurken cimnastik kas yapısının sağlamlığının yanında denge ve konsantrasyon özelliği de insanlara vermektedir. Dengenizi geliştirmek istiyorsanız mutlaka cimnastik sporu ile ilgilenmeniz gerekirken bale yapan kişilerin de uzmanlıkları arasında mutlaka cimnastik bulunmalıdır. Cimnastik yaparken…
Yüzücülerin fiziksel görünümleri başka sporlarla uğraşan sporcuların fiziksel görünümleri ile kıyaslandığında, en beğenilen sporların başında gelmektedir. Zira estetik kaygılar düşünüldüğünde, gerek kadın yüzücüler olsun gerek erkek yüzücüler olsun fiziki görünümlerinin oldukça albenili olması tesadüf değildir. Bu sonucun altında yatan etmenlerden bazıları yaratılış ve genetik faktörlerdir….
Günlük hayatta insanlar sürekli olarak stresli işlerin arasında bulunmaları nedeni ile mutlu olmak için spora yönelmektedir. Cimnastik sporu içinde yer alan kişiler de kendilerini mutlu hissetmek ve aynı zamanda sağlıklarına kavuşmak için cimnastik sporu ile ilgilenmektedir. Cimnastik sporu ile ilgilenen kişiler genel olarak temel hareketlerde…
Sevgili Şeyma, göndermiş olduğun video gayet anlaşılır çekilmiş teşekkür ederim. Şu kadarını söyleyebilirim, bana göre oldukça iyisin. Düzeltmesi zor olmayan birkaç küçük noktayı ihmal etmişsin o kadar. Aslında bunları kendi videonu izlerken sen de farketmişsindir. Bir de benden duymuş ol, bir nebze olsun faydam olursa…
Küçük yaşlarda başlanan sporlar vücut sağlığının uzun süre iyi olmasını sağlarken bunu devam ettirmek küçük yaşlardaki bireylerin isteklerinin yanında velilerinde bu konuda özverili olmaları gerekmektedir. Cimnastik sporu ile ilgilinen çocukların velileri her zaman dakik olmanın yanında çocuklarına da gerektiğinden daha fazla ilgi gösterilmelidir. Cimnastikçi velisi…
Yüzme stillerini öğrenirken doğruların ne olduğunu bilmek kadar, nelerin yanlış yapıldığını da bilmek gerekiyor. Mükemmel; detaylarda gizlidir derler. Bu sebeple detaylara gereğinden fazla önem vermek gerekir. Doğru kol ve nefes ile ilgili hazırlanmış olan detaylı bir videoyu kanalın oynatma listesinde bulabileceksiniz. Bu videomuzda serbest stil…