Anadolu Yakasındaki Cimnastik Kurslarına Nasıl Ulaşırım?

Küçük yaşlardan itibaren çocuklarınızın spor ile iç içe olmasını istiyorsanız siz de çocuklarınızın vücut gelişimi için cimnastik sporuna yönlendirmelisiniz. İstanbul şehrinde çocuklarınız için çok güzel ve kaliteli cimnastik / jimnastik salonları bulunurken bu yerlere ulaşmak için araştırma yapılması gerekmektedir. Cimnastik salonlarında bulunan eğitmenleri de en…

1

Marmara Triatlon Takımı Türkiye Üçüncüsü

İlk olarak katılım gösterdiğimiz Duatlon Türkiye Kupası’nda takımımız 3. olarak kürsüdeki yerini almıştır. Tüm ekibi tebrik ediyoruz. Öncelikle GLORIA IRONMAN 70.3 TÜRKİYE ülkemize ve Türk Triatlon camiasına hayırlı olsun. Marmara Spor Kulübü olarak ülkemizde bu yıl 2.si düzenlenecek bu büyük organizasyona maksimum sayıda triatletin katılmasına…

7

Havuz Hijyeni Nasıl Olmalı

Galatasaray Ergun Gürsoy Olimpik Yüzme Havuzu ve Galatasaray Kalamış Yüzme Havuzu teknisyeni Murat ALPASLAN havuz hijyeni konulu makalesini bizler için yazdı. Yüzme sporu en güzel sporlardan biri. Bununla beraber yüzdüğümüz havuzların hijyeni ise sağlığımız açısından son derece önemli. Peki yüzdüğümüz, antrenman yaptığımız, yüzmeyi öğrendiğimiz havuzlar…

0

Türkiyede ve Dünyada Cimnastiğin Yeri

Cimnastik ülkemizde küçük yaşlardan itibaren tercih edilen sporlardan biri olurken bu sporda ülkemizi temsil eden iyi sporcular bulunmaktadır. Cimnastik ( jimnastik ) sporunda vücudun tamamen esnemesi ve kasların tam esnek olması gerekmektedir. Jimnastik ( Cimnastik ) sporunda esneklik kazanmak için bazı evrelerden vücudun geçmesi gerekirken…

2

Yüzmek İçin Yaratıldı – Michael Phelps

Astrand Rhyming ‘in dediği gibi; – İnsan organizması hareket için yaratılmıştır. Ama bu Amerikalı yüzücü aynı zamanda yüzmek için yaratılmış! 1- VÜCUDU SANKİ SUDA YAŞAMAK İÇİN YAPILMIŞ Antrenörü Bob Bowman birçok kez dile getirdi: Michael Phelps’in bir Su Vücudu (Aquatic Body) var. Boyu 1.93 metre….

5

Cimnastik ( jimnastik ) Federasyonlarının Görevleri

Sporun içerisinde bulunduğunuzda bir anda bu alanda uzman kişiler ile iletişime geçme ve kendinizi de bu alanda geliştirme imkanı bulabilirsiniz. Jimnastik ( cimnastik ) ile ilgilendiğinizde her geçen gün vücudunuzun daha esnek bir yapıya sahip olduğunu ve geliştirdikçe günlük yaşantınızda daha sağlıklı ve dinç olduğunuzu…

8

Su ve Elektrolitler

Su ve Elektrolitler ile ilgili olarak Hilmican VAROL dan beklenen makale okuyucularımızın hizmetine sunulmak üzere yayınlandı. Beslenmemiz için zaruri maddelerden bir diğeri de su ve elektrolitlerdir. Yetişkin bir insan vücudunun %50- 65 gibi bir oranı sudan meydana gelmektedir. Gıdasızlığa haftalarca tahammül edebilen insanoğlu susuzluğa ancak…

0

Cimnastiğin ( jimnastiğin ) Çocuk Gelişimine Katkıları

Çocukların spor ile ilgilenmesi için küçük yaşlardan itibaren yönlendirilmeye ihtiyaçları bulunmaktadır. Okul öncesinden itibaren çocuğunuzun bir spor dalı ile ilgili olmasını istiyorsanız kendi yaşıtlarının gittiği sporlarda onunda bulunmasını sağlamalısınız. Çocuğunuzun gelişiminde spor sosyalleşme ve beden sağlığı için etkili olurken çocuğunuzun gelişiminde fizyolojik ve sosyolojik etkileri…

13

Yağlar

Sporcu beslenmesi konusunda sürekli yazılar yazan Hilmican VAROL bu kez de yağlar konusunu kaleme aldı. Bu konu sadece sporcular için değil sedanterler için de geçerli bilgiler içermekte. Yağlar, karbonhidrat ve proteinlerin iki katı bir enerjiye sahiptirler. Vücuda enerji sağlarlar ve ihtiyaçtan fazla alındığında vücut yağı…

17

Cimnastiğin ( jimnastiğin ) Fizyolojimize Etkisi

Spor yapmak her insanın daha sağlıklı bir bedene sahip olmasını sağlarken cimnastik ( jimnastik ) bu sporlar arasında aynı zamanda esneklik de kazandıran temek branşlardan biri olmaktadır. Spora başlamadan önce yapılan ısınma hareketlerinde ise yine cimnastik ( jimnastik ) hareketlerine benzeyen esnetmelerden esinlenilirken sporunuzun tamamını bu…

28