Sualtı Hokeyi

HAVUZUN DİBİNDE YÜRÜME OYUNU

Havuz zemininde yürüyebilmek görsel olarak eğlenceli ancak uygulaması zor bir oyundur. Dikkat edilmesi gereken üç adet püf noktası mevcuttur..   Havuzun dibine inebilmeniz ve orada kalabilmeniz için ciğerlerinizdeki tüm havayı boşaltmak zorundasınız. Bu da maalesef aşağıda kalma sürenizi çok kısaltır. Yani uzun mesafe yürünemez.  …

2

SUYUN ALTINDA AĞIRLIK KULLANMADAN ŞINAV ÇEKME OYUNU

Bazen havuzda eğlence amaçlı yaptığımız oyunlardan biri de suyun altında şınav çekme yarışmasıdır. Öncelikle şunu belirtmek isterim ki; hava ile dolu bir ciğerle suyun altında şınav hareketi yapmak neredeyse imkansızdır. Çünkü suyun kaldırma kuvveti yüzünden zeminde şınav pozisyonu almanız zorlaşır. Bu durumun üstesinden gelmeniz yani…

2

Sualtı Hokeyinin Sporcuya Pozitif Etkileri

Türkiye’de profesyonel olarak yapılan sporlarda sporcular aktif bir antrenman döneminin ardından yarış dönemine girer. Sporcu bu dönemde müsabakalara gidip yarış performansı gösterdikten hemen sonra tekrar antrenman yapacağı havuza geri döner ve eğitimi devam eder. Sporcular bu durumdan dolayı yarış döneminde karşılaştıkları aynı doğrulara inanan, aynı…

16

Sualtı Hokeyinde Palet

Sualtı hokeyi, müsabaka sırasında oyuncu değişim sınırının olmadığı ve oyun durmadan değişim yapılabildiği için çok yüksek performansta oynanan bir oyundur. 15 dakikalık bir devrede oyun en fazla 1 ya da 2 dakika yavaş tempoda geçebilir, bu tempoya ayak uydurabilmek çok zordur. Sporcular bu tempoya ayak…

71

Antrenmanda Devamlılık

Sualtı hokeyi müsabakalarında çalışan kas grupları insan vücudunun günlük hayatta kullandığı kas gruplarından çok farklıdır. Palet yardımı ile yüzüldüğü ve nefes tutulduğu için diğer bir çok spor branşına göre öğrenme süresi uzun ve meşakkatlidir. Zamana yayılan bu öğrenme süreci içerisindeki müsabaka katılımının önemi kadar, müsabaka…

87

Sualtı Hokeyinde İstanbul

Sualtı Hokeyi 1954 yılından itibaren oynanan bir spordur. Ancak tarihsel süreç yavaş ilerlemiş, ülkemizde bu spor 1990’lı yıllarda oynanmaya başlamıştır. 1990’lı yıllarda oynanan hokey ise dünya genelinde her geçen gün geliştirilen ve değişen sualtı hokeyi ile alakası olmayan bir oyundu. Zaman içinde sporcular gelişti ve…

239

Türkiye’ de Spor ile Eğitimin Savaşı

Sualtı Hokeyi insanların temel becerileri ile başlayabileceği veya  motorik özelliklerini kullanabileceği bir spor branşı değildir. Sualtı hokeyinde sporcu yüzme branşından geçiş yapsa bile adaptasyonu için en az 6 ay, bu oyunu oynaması için adaptasyon döneminden sonra da ortalama 3 ay gerekir. Sporcunun elit düzeye gelmesi…

169

2000 li Yıllardan İtibaren Sualtı Hokeyi

Sualtı Hokeyi müsabakaları futbol, basketbol vb. haftalık deplasmanlı lig programı şeklinde yapılmamaktadır. İkibinli yılların başında iki lig (1. ve 2. lig) olarak yapılan müsabakalara katılım gittikçe azalmış ve Türkiye Şampiyonası için gereken 8 takım zorunluluğu ancak karşılanabilmiştir. Bu azalmada birçok etken vardır. Donanımlı ve istekli…

160

Sualtı Hokeyinde Turnuvalara Katılımın Oyunculardaki Etkisi

Sualtı Hokeyi oyunu futbol, basketbol vb. sporlar gibi halkın çoğunluğunun basit seviyede bile olsa oynadığı, oynamasa bile fikir sahibi olduğu bir spor olmadığı için eğitimi ve verilen eğitimin sporcular tarafından benimsenerek oyun sırasında kullanılması uzun sürer. Sualtı Hokeyinde müsabakalara katılım ne kadar fazla olursa, sporcunun…

155

Sualtı Hokeyi Antrenmanlarında Malzemenin Etkisi

Sualtı Hokeyi müsabakalarında kullanılan puck(top), eldiven ve stick(sopa) antrenmanlarda da elzemdir. Sualtı hokeyi antrenmanlarında puck kullanımı müsabakadaki puck hakimiyetini artırır. Bu gelişim tekrar sayılarına bağlı olarak artar ve sporcunun müsabakalardaki puck hakimiyetine olumlu etki gösterir.  Sualtı Hokeyi antrenmanlarında her sporcu için bir puck tedarik edemeyen…

107