Triatlon

YÜZME İÇİN CORE EGZERSİZ ÖRNEKLERİ

Kor ‘’Core’’ kelimesini dilimize ‘’Çekirdek’’ olarak çevirmek mümkündür. Ancak ülkemizde eğitmenler ve sporcular tarafından orijinal şekli ile kullanılmakta olduğunu hatırlatmak isterim.. Güçlü bir çekirdeğe sahip olmak sizi daha iyi, daha güçlü bir yüzücü yapar. Hızlı yüzmek için core (çekirdek) gücünün önemi son on yıl içinde…

0

Triatlon ve Yüzme için Antrenman Programı Örneği

Bilindiği gibi Triatlon; Yüzme, Bisiklet ve Koşudan oluşan üç branşlı bir disiplin. Oldukça dayanıklılık gerektirdiği için bu zor branşta başarılı olan sporculara İronman – Demiradam denmesi boşuna değil. Durum böyle olunca bu dayanıklı triatletlerin yüzme çalışmaları da normal yüzücülerin antrenmanlarına kıyasla biraz daha zor. Değerli…

1

Marmara Triatlon Takımı Türkiye Üçüncüsü

İlk olarak katılım gösterdiğimiz Duatlon Türkiye Kupası’nda takımımız 3. olarak kürsüdeki yerini almıştır. Tüm ekibi tebrik ediyoruz. Öncelikle GLORIA IRONMAN 70.3 TÜRKİYE ülkemize ve Türk Triatlon camiasına hayırlı olsun. Marmara Spor Kulübü olarak ülkemizde bu yıl 2.si düzenlenecek bu büyük organizasyona maksimum sayıda triatletin katılmasına…

8