Yüzme

SIRTÜSTÜ SUDA YATMA ÇALIŞMASINDA SIKLIKLA YAPILAN HATALAR

Kanalımızı düzenli takip eden abonelerimizden yaygın olarak yöneltilen bir soru, daha doğrusu sorun var. Suda sırtüstü yatma çalışmasında sürekli olarak ağzıma su kaçıyor. Suda uzun süre yatamıyorum çünkü yüzüm istemeden suya gömülüyor, ağzımdan veya burnumdan su kaçıyor. Bunu önlemek için yüzümü suyun dışına çıkarmaya çalışıyorum…

2

Kulağa Su Kaçmasını Önlemek için Vazelinli Pamuk Uygulaması

Geçmiş derslerimizde  ‘Yüzerken Kulağa Su Kaçması Problemi’ ile ilgili bir video yayınlamıştık. Video içerisinde kulağımıza su kaçmasını önleyecek, en ucuz yöntem olarak vazelinli pamuk uygulamasından bahsetmiştik. Videoyu izleyen takipçilerimiz konuda bahsi geçen vazelin uygulamasının nasıl yapılacağı ile ilgili ayrı bir video rica ettiler. Bu basit…

4

Takla Atarak Havuza Girmek

Merhaba değerli arkadaşlar, kanalımızı takip eden izleyicilerden çok fazla sayıda aldığımız ortak bir soru var: Takla Atarak Havuza Girmek nasıl yapılır? Dışarıdan Takla Atarak Suya Dalmak nasıl olur? Denizde Takla Atmak ile ilgili video çeker misiniz? gibi ortak sorular geliyor. Bizler de takla ile ilgili…

4

Serbest Stil Yüzme (Düz – Bükülü – Düz Kol Örneği)

Herkese merhaba, daha önce işlediğimiz bir konu vardı; ‘Düz Bükülü Düz’ kol prensibi. Bununla ilgili Doğukan KARADAĞ’ın bir talebi vardı. Videomuzda tek kol ile göstermiştik, bu kez çift kol ile göstermemizi rica etmişti. Birazdan havuza geçeceğim, elimden geldiğince bununla ilgili bir video yapmaya çalışırım. Birazdan…

2

Yüzme Stillerindeki Dönüş Teknikleri (Sırt – Kurbağa – Kelebek – Serbest Stil)

Önceki videomuzda ‘takla’ konusunu işlemiştik. Su içerisinde takla atmayı öğrenmenin bize ne gibi fayda sağlayabileceğini göstermek için de konuyu ‘dönüş’ tekniklerine bağlamıştık. Takla öğrendikten sonra dönüş çalışmasını incelemek için crawl yani serbest stil dönüşü göstermiştik. Tekrar izlemek isteyen takipçilerimiz kanalın oynatma listesinde bulabilirler. Bu videomuzda…

1

Yüzerken kulağa su kaçması problemi

Merhaba arkadaşlar, umarım iyisinizdir. ‘Beyaz Ceketli’ isimli takipçimizden 1-2 soru gelmiş. İlk sorusu: 4-5 metre yükseklikten suya atlama nasıl yapılır? Amatör biri için 4-5 metre yükseklik çok ciddi bir mesafedir, burada atlayış yaparken mutlaka çivileme atlamanız gerekmektedir, yani öncelikle ayaklarınızın suya girmesi gerekiyor balıklama atlamayı asla…

1

Serbest Stil Yüzme Tekniğinde Temel Takla Dönüş Çalışması

Takla dönüş; bir yüzme müsabakasında sporcuya avantaj sağlayan ve her yüzücünün mutlaka en iyi şekilde öğrenmek zorunda olduğu bir beceridir. Bu beceriyi iki bölüme ayırarak ‘Takla ve Dönüş’ şeklinde ele almak daha yararlı olacaktır. Önce su içerisinde takla atma öğrenilmeli ve sonrasında dönüş çalışması yapılmalıdır….

1

Yüzerken kulvarda dinlenmek hatalı mıdır

Zeynep Usta’nın sorusu: – Hocam 30 yaşından sonra yüzmeyi öğrenmeyi denemek istedim ancak altıncı ders olmasına rağmen korkumu yenemiyorum kursumuz olimpik havuzda çalışıyor, cesaret edip yüzsem bile makaradan tutunup geri gelemiyorum durduğumda ağzımı aşacak şekilde batıyorum sizce bu korku ile devam etmeli miyim yoksa bırakmalı…

1

Su üzerinde nasıl durabilirim

Tavsiye: Birazdan göreceğiniz çalışmalar bölümlere ayrılmıştır. Siz de uygularken aynen videoda olduğu gibi ayrı ayrı çalışma yapın ki dikkatiniz dağılmasın. Yani; kol çalışırken mümkünse ayaklarınız yere bassın, ayak çalışırken de elleriniz ile bir yere tutunun. Son aşamada tamamen desteksiz denemeler yapın. Elinizin avuç içlerinin açısı,…

1

Neopren Dalgıç Kıyafeti Yardımıyla Su Üzerinde Durma Çalışması

Takipçi Sorusu: Merhaba Serkan Hocam, Geç de olsa videolarınızla tanıştım. çoğunu da defalarca izledim. 35 yaşındayım. şu ana kadar belirli aralıklarla 3 farklı yüzme kursuna gittim. Sırt üstü yüzebiliyorum, sırt üstü yıldız olabiliyorum. ancak yüz üstüne geldiğinde elimde herhangi bir şey olmadan hiçbir şekilde hareket…

3