Cimnastik

Cimnastik ( jimnastik ) Sporuna Kaç Yaşında Başlanır

Spor yapmanın her yaşta gerekli olduğu uzmanlar tarafından söylenirken cimnastik ( jimnastik ) için başlama yaşı ortalama üç’tür. Üç yaşından itibaren herkesin yapabileceği bir spor olan cimnastikte ( jimnastikte ) hareketlerin basit olarak başlanması ve ilerledikce zorlaşması gerekmektedir. Bunun için ilk olarak vücudun esneklik kazanması istenirken bu durum…

25

Cimnastiğin ( jimnastiğin) Yararları

Cimnastik ( jimnastik ) yapan kişilerin vücutları daha esnek olurken bu sporun küçük yaşlardan itibaren yapılması esneklik kazanılmasının yanında ruhsal anlamda da fayda sağlanmaktadır. Cimnastik ( jimnastik ) yapan insanlarda kuvvet, dayanıklılık, esneklik, koordinasyon ve sürat kazanılmaktadır. Sağlıklı her bireyin yapması gereken bir spor dalı bulunurken cimnastik…

4

Cimnastik ( jimnastik ) Türleri

Estetik hareketlerin arka arkaya yapıldığında ortaya çıkan muhteşem görüntü cimnastik ( jimnastik ) sporuna ait olurken bu spor dalında türler kadın ve erkek olarak değişmektedir. Erkeklerin cimnastik ( jimnastik )  hareketleri daha zorlu ve sert olurken kadınlarda bu durum daha yumuşak hareketler ve estetik görünümleri…

20

Cimnastik ( jimnastik ) Nedir?

Vücudunuzun yeterince esnek olduğunu düşünüyorsanız siz de cimnastik ( jimnastik ) yapmak için uygun bir vücuda sahipsiniz demektir. Cimnastik ( jimnastik ) kasların esnemesi ve normal vücut hareketlerinin yapamayacağı hareketleri yapma kabiliyetidir. Aynı zamanda platesin atası olabilecek bir spor dalıdır. Kollarınızı ve bacaklarınızı düzenli olarak…

20