Serbest Stil Yüzmede Uzanma ve Vücut Pozisyonu
Serbest stil yüzerken aslında vücudumuz her zaman havuzun dibine paralel vaziyette durmaz. Özellikle kolun ileri uzanma aşamasında tüm vücut yana doğru hafif şekilde devrilir. Bu sayede uzanmış olan el ile daha fazla uzağa erişebilmek için ihtiyacımız olan omuz eklemi açısını elde etmiş oluruz. İşte bu amaca katkı sağlamak için yüzme sırasında vücudun sağa-sola salınımı doğrudur ve gereklidir. Aynı salınım prensibi sırtüstü yüzme stilinde de geçerlidir ve bu konuyu da bir başka videomuzda ele alacağız. Takipte kalın.
Bahsedilen salınım hareketini geliştirmeye yönelik bazı çalışma drilleri mevcut elbette. Yeri gelmişken müsadenizle bir hatırlatma yapmak isterim: Kanalımızın ”yüzme teknikleri” isimli oynatma listesinde oldukça faydalı videolar mevcut ve her geçen gün sizlerden gelen talepler sayesinde bu sayı artmakta. Bu video içerisinde konu başlığından çok fazla uzaklaşmamak için her detaya girmiyorum. Çünkü kanal içerisinde daha önceden yayınlanmış olan detay videolar mevcut.
Salınım hareketini geliştirmeye yönelik olarak paletli ve paletsiz çalışmalar yapılabilir:
Serkan Özkeskin Youtube Kanalı >>
İyi Seyirler