Blog

Triatlon ve Yüzme için Antrenman Programı Örneği

Bilindiği gibi Triatlon; Yüzme, Bisiklet ve Koşudan oluşan üç branşlı bir disiplin. Oldukça dayanıklılık gerektirdiği için bu zor branşta başarılı olan sporculara İronman – Demiradam denmesi boşuna değil. Durum böyle olunca bu dayanıklı triatletlerin yüzme çalışmaları da normal yüzücülerin antrenmanlarına kıyasla biraz daha zor. Değerli dostum Özgür Aksaman; ülkemizin yetiştirdiği en iyi traitletlerden. Kendisi bir IronMan. Aynı zamanda bir triatlon eğitmeni. Sağolsun bizi kırmadı, müsabakaya hazırladığı öğrencilerine uyguladığı antrenman programlarından bir tanesini bizimle paylaştı. Profesyonel destek talebiniz olursa, kendisine marmarasport.com internet sitesinin ‘triatlon‘ alt sayfasından ulaşabilirsiniz.

 

 

Serkan Özkeskin Youtube Kanalı >>

İyi Seyirler

 



1