Blog

Sırtüstü Stil Yüzmede Uzanma : Salınım : Rotasyon Drilleri

Sırtüstü stil yüzerken aslında vücudumuz her zaman havuzun dibine paralel vaziyette durmaz. Özellikle kolun ileri uzanma aşamasında tüm vücut yana doğru hafif şekilde devrilir. Bu sayede uzanmış olan el ile daha fazla uzağa erişebilmek için ihtiyacımız olan omuz eklemi açısını elde etmiş oluruz. İşte bu amaca katkı sağlamak için yüzme sırasında vücudun sağa-sola salınımı doğrudur ve gereklidir.

Salınım hareketini geliştirmeye yönelik olarak paletli ve paletsiz çalışmalar yapılabilir.

Serkan Özkeskin Youtube Kanalı >>

İyi Seyirler



1