sağlık Tag

Yüzmenin Faydaları

Gövdemizin Duruşunu Geliştirir Birçoğumuz bilgisayar karşısında çok zaman geçiriyoruz, bu da omuzlarımızın düşmesine ve kamburumuzun çıkmasına sebep oluyor. Yüzme sayesinde core bölgesi yani karın ve bel bölgesi kasları güçlendiğinden daha iyi bir duruş elde ederiz. İyi bir duruş neden önemlidir? İyi bir duruşa sahipseniz; suda…